Студия Личностного Роста Александра Литвиненко

Привет!

С вами Александр и Надежда Литвиненко. Наше путешествие в Мега-Жизнь – Продолжается!

Итак, маршрут 5 дня: Ум – совершенствование своего умения концентрироваться; Тело – вы не поверите… мы укрепляем свою жизненную силу посредством пения!!! И наконец Характер – с сегодняшнего дня неотъемлемой чертой нашего характера стала вежливость! Продолжение – завтра! Мы пошли делать упражнения…

06.07 – Продолжение…

Ум. Вчера мы начали практиковать очень красивое упражнение – «Сердце Розы». Попробуйте – вам непременно понравится! Для его выполнения вам нужна свежесрезанная роза и уединенное место.

Направьте свой взгляд в центр розы, в ее сердце. Сосредоточьтесь на её прекрасных свойствах, замечательной текстуре лепестков и их нежности. Не отрывайте свой взгляд и мысли от розы. Если вы ещё не приучили свой ум к концентрации, в него будут лезть разные другие мысли. Не переживайте по этому поводу, дайте этим мыслям пройти сквозь вас, как облачка проходят по синему небу, и снова вернитесь мыслями к розе. Практикуйтесь каждый день, доведите время созерцания до 20 минут, и скоро ваше сознание станет более сильным и управляемым!

Тело. Если – бы 3 дня назад, мне сказали, что мы с Надеждой будем каждый день петь… я бы просто в это не поверил!!! Это было просто не возможно… для меня по крайней мере… я и – петь… да еще каждый день… Теперь я не просто пою – мы поем всей семьей и нам это безумно нравится!

Кроме всего прочего, такие вокальные тренировки улучшают чрезвычайно важный навык концентрации, дают прекрасное здоровье и замечательное самочувствие!

Характер. Проявляя вежливость ко всем, кого мы встречаем, мы вносим в свой характер существенное улучшение в сфере человеческих взаимоотношений. Для «проработки» вежливости мы сегодня составили список всех возможных проявлений вежливости и внимания к окружающим, чтобы показать этим людям, как мы их ценим. Теперь любая встреча с любым человеком, для нас прекрасная возможность совершенствовать свой Характер.

До встречи в шестом дне нашей Мега-Жизни!

Александр и Надежда Литвиненко.